isa hörmann

Autorin

Suchen
  • Biografie
  • Bücher
  • Literarische Vita
  • PR | MEDIEN
  • IMPRESSUM / DATENSCHUTZ
  • Kontakt
  • Biografie
  • Bücher
  • Literarische Vita
  • PR | MEDIEN
  • IMPRESSUM / DATENSCHUTZ
  • Kontakt

Kategorien

  • Begegnungen
  • Dünnes Glas
  • Isa Hörmann
  • Mein Blau
  • Poesie

senses_of_poetry

Ich spüre die Worte, die ich schreibe. Berühren möchte ich. Erkennen. Und manchmal auch Eis brechen ...

senses_of_poetry
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Kranich ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ was siehst du? welche Schätze landen in deinen Augen? siehst du was du spürst? und spürst du was dich fängt? es hängt wie Duft in deinem Haar hinter deiner Seelenfarbe dort im geschützten Raum deiner Tiefen in der See deiner Vielen dort wartet ein Land ohne Grenzen auf dich was lebt in dir was sich dreht in dir wenn du fühlst was du siehst was dahinter liegt weil es darüber hinaus fliegt wie ein Kranich der Bote des Glücks hinauf steigt er in deinen Himmel auf seinem Rücken darfst du sein mit ihm seiner Kraft Schwingen geht über in dich getragen wirst du von allem was du mit dir nimmst nicht viel ist es kein Besitz nur der Geschmack des Seins deinen Übermut deine Unvernunft die Euphorie die dich nährt das Tröpfchen Honig das zergeht auf deiner Zungenspitze dessen Süße bleiben möchte und verweilen in dir wo waren wir? ach ja beim Sehen stehen weitergehen beim Gleiten im Schutze des Kranichs der glüht in deinen Augen so bitte ich dich schließe deine Lider jetzt und beginne zu sehen ... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #poesie#poetry#poem#erkenntnis#wahrheit#liebe#love#leidenschaft#passion#neubeginn#tagtraum#sinne#entfaltung#seele#hsp#worte#gedanken#instagood#foryou#autorenleben#fantasie#fühlen#writinglife#photography#eyes#augen#dream#träumen#gefühle#emotions ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Der Himmel brennt ... ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #poetry#sky#himmel#erkenntnis#meer#love#liebe#sehnsucht#zitat#aphorismen#hsp#worte#gedanken#zitatdestages#instagood#mood#stimmung#igpoets#poetrylovers#writinglife#schreiben#writing#senses#sonnenuntergang#sunset
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Riesenrad ♡♡ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Riesenrad ♡♡♡ 🎡 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Drei Herzen kleben an der Scheibe sie fliegen empor, hoch über die Stadt im Abendlicht kehrt ein das Schweigen das im Staunen seine Heimat hat ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ein Konstrukt aus Stahl trägt Tag für Tag friert Momente in Wärme ein führt Menschen hinauf und wieder hinab was in ihnen bleibt, ein Edelstein ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ein ungeschliffener Saphir der Zeit das Rad des Lebens dreht sich leis im Licht Hand in Hand, fern alles Leid die Fahrt im Riesen eröffnet Sicht ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Weil drei sich lieben Die Sonne, sie ist zurück ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #poesie#poetry#poem#wien#riesenrad#prater#erinnerungen#liebe#love#erkenntnis#mutterliebe#neubeginn#licht#light#gedicht#lyrik#hsp#worte#gedanken#travelling#reisen#instagood#foryou#writinglife#autorinaufreisen#igpoets#vienna#glücklich#abendstimmung#deutschepoesie
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Manchmal ist ein Augenblick ein ganzes Leben. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #poesie#poetry#erkenntnis#erkennen#wahrheit#liebe#love#leidenschaft#passion#neubeginn#licht#light#zitat#aphorismen#seele#hsp#worte#gedanken#zitatdestages#instagood#foryou#autorenleben#schreibenschreibenschreiben#fühlen#wald#air#luft#atmen#writinglife#inthewoods
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Lichtspiele in Weiß Aus den Nächten fließt Leben Seelen tanzen eng __________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #poesie#poetry#poem#haiku#literatur#sehnsucht#leidenschaft#passion#licht#light#meer#ocean#seele#hsp#worte#gedanken#träumen#indieauthor#instagood#foryou#cher#autorenleben#schreiben#lesen#fühlen#instareels#reels#writersofinstagram
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dunkelei ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ So geht der Tag über zur Nacht Seide auf ihr die Zwischenwelt mächtig erwacht bis sanfte Laute gleiten leise werden sich ausbreiten wie Gänsehaut über ihrem Antlitz perlen sie rollen sie sie wollen sich durch ihr Innen graben wollen wachsen in sie mühelos durch ihre polarweiße Zartheit die Flammen fängt gleich dem unsichtbaren Seil das sie längst hält auf dem sie balanciert schwankend vom Winde gestreift der mit seinen Fängen sie umschließt geisterhaft tanzt das Leben segelt über den See der Seelen ein Gleitflug ihrer Transparenz für die, die es verstehen die sehen und spüren können die gefühlig sich öffnen sich dem Sog des Seins hingeben ihr Schweben im Regen der aus dem Himmel fällt der sich auftat über ihr pulsierend in der Dunkelei ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ picture by @Hulki Okan Tabak on unsplash Thank you! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #poesie#poetry#lyrik#poem#tanz#seele#schreiben#writing#autorenleben#passion#sehnsucht#leidenschaft#blackandwhite#dancer#nacht#haut#skin#love#liebe#longing#cher#cklich#bookstagram#hsp#melancholie#glück#foryou#literatur
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Der Spiegel ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Der Spiegel ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Eine Seele geht dem Spüren voraus sie sucht Halt greift nach dem Band und verlangt - ohne zu fordern - diese eine Hand die auch sie umschließt im stillen Applaus vom Dunkel reist sie ins gedämpfte Licht dort ist es gut dort ist es warm dort ziehen die Schatten ins Land sie lösen sich auf paff! sind befreit unbeeindruckt vom Verstand nur geleitet vom freien Fall vom Wunsch des Erkennens vom Benennen des Spiegels in diesen wir blicken wenn wir das Gegenüber wahrlich sehen das Ich in der Tiefe des anderen suchend dankend verlangend das Licht des entpuppten Seins geführtes Vertrauen kann entstehen wer das Auge nach Innen nicht scheut wer mutig fasst, was zu fassen bereit es ist an der Zeit und die Reise beginnt im Geschenk des Augenblicks den die Seele bestimmt ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #poesie#poem#gedicht#lyrik#igpoem#igpoets#seele#seelenweg#reise#aufbruch#writinglife#portrait#mirrors#spiegel#cher#autorenleben#schreibenmachtsüchtig#passion#sehnsucht#blackandwhite#schwarzweiß#spüren#feelings#gefühle#deutschepoesie#texterin
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mondnächte ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mondnächte ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mit dem Verschluss ihrer Lider rollt der Mond über sie wie eine Murmel kreist er in Bahnen auf ihrem Rücken kniet er sacht nieder ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Im Buge des Kreuzes schwebt diese Nacht kein Laut, das Leben schläft schwer nicht aber sie, die den Atem hält das Dunkel getränkt in sanfter Macht ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ein zarter Ruck, der Augenblick geht fort und der Mond steigt wieder auf kehrt heim in die Finsternis O finde sie doch, an jenem Ort ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Der bestimmt für ihre Ankunft ist gleich einem Kleide aus Samt die Garvur ihrer Haut Tinte in Schwarz das Gestern zerfrisst ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #poetry#poesie#poem#gedicht#cher#nacht#sehnsucht#lyrik#writersofinstagram#schreiben#passion#leidenschaft#haut#skin#igpoets#love#liebe#autorenleben#foryou#mondsüchtig#mond#moon#vollmond#indieauthor#textschnipsel#writing#night#mondfinsternis
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ honey like oil flowing out of the blossom coming down the tribe souls are openened wide while nature is running wild to catch the light for the warmth inside to hold it for seconds to scrole it again and again in their human minds in the secret and silent land spinning spring everything blooms the beginning never ends ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #poetry#poem#igpoets#spring#frühling#stimmung#mood#gedicht#poesie#cher#writersofinstagram#passion#nature#thougts#träumen#dreams#foryou#gedanken#instapoetry#poetrylover#writer#art#notizen#light#mindfulness#schreiben#sprüche#spr#che#instagramreels
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ~•●🤍●•~⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ihr Lieben! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zeit, einmal wieder DANKE zu sagen, in aller Schlichtheit, dennoch von Herzen. Danke dafür, dass ihr mich begleitet und meine Poesie, meine Worte in euch aufnehmt, dass ihr mich in meinem Schreiben unterstützt und inspiriert. Ich freue mich darüber - sehr - über euer Lesen, über den Gedankenaustausch, über eure Anteilnahme, die mich sehr berührt hat, und über die Fülle des einander Wahrnehmens ... So schön, dass ihr da seid! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Eure Isa ~•●🤍●•~⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #poesie#poetry#dankbar#dankbarkeit#entwicklung#begegnung#lesen#schreiben#indieauthor#writinglife#writersofinstagram#autorenalltag#autorin#anteilnahme#worte#igpoets#nurso#foryou#portrait#photography#cher#b#smile#bookstagram#textschnipsel#schreibenmachtglücklich#lesenmachtglücklich#cklich#cherliebe
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ~•🩶•~⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Was ist geht. Vergänglichkeit Was war bleibt. Erinnerung Was bleibt ist. Dankbarkeit ~•🩶•~⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #poetry#poesie#poem#abschied#trauer#schmerz#leben#tod#sterben#verlust#oma#dankbarkeit#hsp#melancholie#igpoets#trost#sprücheundzitate#trauersprüche#erinnerung#memory#seele#trauerweg#grau#letztergruß#hoffnung#wiedersehen#trauerbewältigung#liebebleibt#familie#value
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Weil ich das Wasser suche - oder sucht es mich? Ich weiß es nicht, genieße das Dort, diesen besonderen und entlegenen Ort. Was spiegelt der See? Was treibt ihn an? Was schreibt sich in meine Seele? - die an jenem Platz bleibt, immer, wo ich war, wo meine Spuren sind gesetzt. Kaum sichtbare Wellen, sie kommen, rollen auf mich zu, sie ergreifen mich still, und verschwinden dann unter dem Steg, um irgendwann wiederzukehren. Unaufgeregt Klar Unvermeidbar Unter dem Wasser sein, bis sich der Himmel färbt zur Nacht. Und die Sterne dürfen fallen. Ins Wasser In mich In dich In uns hinein ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #poesie#poetry#poem#lyrik#see#wasser#hsp#writersofinstagram#tirol#tyrol#wandern#mood#stimmung#gedicht#autorenalltag#natur#bergsee#writer#writinglife#photography#instagood#sehnsucht#schreibenschreibenschreiben#seele#soul#heimat#austria#nature#dankbarkeit#foryou
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ~~~⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Draußen der Regen Im Innen der Sturm ~~~⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #poetry#poesie#worte#zeilen#regen#nacht#sturm#thedoors#music#love#night#hsp#sehnsucht#writersofinstagram#igpoets#emotionen#spüren#schreiben#rain#melancholie#instagramreels#reel#autorenalltag#schreibenistleben#writinglife#writing#spruch#cher#spr#sprüche
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nachtflechtwerk ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ein Netz über der Haut verwoben geknüpft und gespannt seidenvertraut wie Spinnenfäden sich binden in kaum sichtbaren Gewinden die Geflechte, sie schwinden in gläsernes Münden so still ist es  in alabasternen Nächten ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #poetry#poesie#poem#poetsofinstagram#gedicht#lyrik#nacht#night#netz#feel#b#mood#stimmung#skin#gefühl#writersofinstagram#schreiben#igpoets#writing#deutschepoesie#haut#schwarzweiß#sehnsucht#passion#texterin#schreibenmachtfrei#literatur#writer#cher#spr
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ~•●•~⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Der Atem strömt wie ein Fluss - meist unbewusst - durch uns er bewegt das Innen eine Brust die sich hebt und senkt sie umhüllt ein schlagendes Herz Kostbarkeit liegt in jedem Atemzug in jedem Moment in dem ein Funke fliegt den Körper spüren hier sein werden Bewusstheit schüren ein und aus nur das atmen LEBEN ~•●•~⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #poetry#poesie#atmen#yoga#leben#dankbarkeit#innehalten#zeilen#körper#stimmung#mood#bewusstheit#bewusstsein#leben#live#breathe#feel#heart#elba#italy#innerpeace#achtsam#achtsamkeit#italia#meer#ocean#sea#hsp#em#emotions#soulgrowth
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ~°♡°~⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Eine Perle Glück ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich träum von leisen Nächten, die einst waren Mein Innen, es ruft laut in stummen Stimmen Wenn selbst die Sterne in zartem Gold glimmen Ich möcht nie aufhören, was war zu wahren ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Doch, mein liebster Traum, er zog still von dannen Wie kraftvoll er gegen meine Seele stieß Die Nähe in wilden Böen von mir blies Demut und Sehnsucht das Schicksal bezwangen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quälende Liebe perlt über meine Haut Wie das Glück der stillen Stunde sich aufbaut Die Wächterin der Hoffnung nun auf mich schaut ~°♡°~⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #poetry#poesie#poem#lyrik#stille#stimmung#mood#sehnsucht#liebe#love#schmerz#abschied#igpoets#glück#schreiben#writersofinstagram#buchtipp#neu#b#book#booklover#krogglverlag#reel#hsp#ende#autorenleben#autorin#zeilen#schriftstellerin⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Der See in mir ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Möcht schweben über dem See Seeschweben Und meine Seele verweben Mit den ungeahnten Tiefen Wind sein im Sturm Ein Kind Das tanzt auf dem Wasser Mit geschlossenen Augen sieht Was wir sind Auf dem See der Seelen Wenn wir in den Spiegel blicken Einsam schön sein Eine Flocke Schnee Die sich verirrt auf das Wasser Und auf ihm treibt Ohne Gewicht See! Vor dir kniend rufe ich und fleh: Bitte trage mich! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #poetry#poesie#gedicht#seele#mood#krogglverlag#lyrik#buchtipp#b#book#buch#sehnsucht#writersofinstsgram#igpoets#wasser#sprache#autorinnenleben#schreibenmachtsüchtig#schreiben#schreibenschreibenschreiben#neuerscheinung#text#worte#lake#spiegel#mirrors#poem
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ihr Lieben, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ heute möchte ich meine Freude mit euch teilen. 🙌 In der Post war eine besonders schöne Überraschung für mich dabei. Das erste Mal ein Buch in den Händen zu halten, in dem persönliche Texte und Gedanken gedruckt wurden, ist jedes Mal ein Glückserlebnis. 🍀 Gleich mit zwei Gedichten darf ich - gemeinsam mit vielen großartigen Autorinnen - im Sammelband "Lyrische Sprachkunst von Frauen" die literarische Welt ein Stückchen bereichern. Das Buch ist brandneu, erschienen im Kroggl Verlag. Dieser empfiehlt das Werk all jenen Leserinnen und Lesern, die in die ehrliche und zugleich kraftvolle Welt der weiblichen Lyrik eintauchen möchten. Versöhnlich, messerscharf und lebensecht ... Vielen lieben Dank an die Jury, für diese große Wertschätzung. 🙏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Von Herzen und mit Freude Eure Isa 🌬🩶 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #poesie#poetry#buchtipp#neuerscheinung#krogglverlag#booklover#gedichte#buch#books#igpoets#poetsofinstagram#neu#literatur#lyrik#isahörmann#schreiben#schreibenschreibenschreiben#autorenleben#indieauthor#instaquerkopf
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ~~♡~~ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ~~♡~~ Als würden die Weichen neu gestellt, die Weichen, die sich einst in Zeilen gruben, die unsichtbare Wege formten, jenseits von Grenzen und aller Normen. Deren Kraft, sie war uns nicht bewusst - damals - sie aber blieb bestehen, ihr Gewicht, Schicht für Schicht, aufgelöst, in einem fremdvertrauten Welt, erfüllt und lebendig, erst durch den Verlust, der durch Vermissen an Bedeutung gewann. Wenn doch? Was dann?  Man muss nicht alles verstehen, nur fühlen, man kann ... Was zählt ist die Präsenz, die Essenz im Jetzt, die sich zusammensetzt, aus den Rätseln der Weichen, die unbewusst wurden gestellt, geleitet von den Gedanken, und geschrieben in dieser, unsrer Welt. ~~♡~~ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #poetry#poesie#zeilen#worte#writersofinstagram#briefe#liebe#sehnsucht#mood#gefühle#erinnerungen#emotionen#longing#stimmung#love#schreibenmachtfrei#igpoets#lesen#fühlen#träumen#handwriting#yoga#bewusstsein#bewusst
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ~♡~⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Leicht dreht sich der Wind Welten gehen auf Reisen Die Zeit löst sich auf ~♡~ #poetry#poesie#haiku#zeit#erinnerungen#mood#writersofinstagram#photography#gedanken#thoughts#worte#schreiben#emotionen#stimmung#igpoets#australia#traveling#reisen#sehnsucht#longing#ocean#meerweh#meer#sea#byronbay
Weitere anzeigen Follow me on Instagram
  • Dünnes Glas

    "Dünnes Glas" im Tiroler Buchhandel erhältlich

    Von Isa Hörmann 11. September 2019

„Die Traumwächterin“

„Mein Blau“

„Dünnes Glas“

Instagram senses of poetry
Bard Theme von WP Royal.
  • Startseite
  • Bücher
  • Biografie
  • Lesungen
  • Impressum
  • Datenschutz
  • Literarische Vita
  • Kontakt
nach oben